Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2023
|
91 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 26 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2023:
|
3145 kcal
|
Fat: 220.01g | Prot: 182.01g | Carbs: 143.00g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Творожный Сливочный, ВкусВилл Тунец Натуральный, Яйцо, ВкусВилл Молоко 1,5%, ВкусВилл Масло Сливочное Вологодское 82,5%, Авокадо Авокадо Хасс, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Lunch: Помидоры, Лук, Рис, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, ВкусВилл Фарш из Говядины Постный по Стандарту, Сметана 20%, Огурец. Dinner: ВкусВилл Майонез Провансаль Слобода, Огурец (с Кожурой), Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Арахис, ВкусВилл Овощной Снек из Батата. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksanamyn's Weight History
|