Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2023
|
64 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2023:
|
1930 kcal
|
Fat: 101.95g | Prot: 155.58g | Carbs: 101.06g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Жареная Рыба (в Панировке), Твой Дом Капуста Тушеная с Томатом. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Лаваш Тонкий, Умалат Сыр Адыгейский, Творог для Малышей, Жареная Рыба (в Панировке), Твой Дом Капуста Тушеная с Томатом. Dinner: Дары Кубани Пюре из Яблок, Кубанский Молочник Творог 5%. Snacks/Other: Индилайт Бедро Индейки. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|