Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2023
|
87 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2023:
|
1832 kcal
|
Fat: 95.20g | Prot: 104.27g | Carbs: 107.73g.
Breakfast: Oldenburger Сыр Лёгкий 30%, Nue Горький Шоколад с Кусочками Какао-Бобов, Увелка Крупа Пшено, Яйцо Куриное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Замок Масло Топлёное, Сельдерей, Зеленый Горошек (Замороженный). Lunch: Nue Горький Шоколад с Кусочками Какао-Бобов, Тыквенные Семечки, Сердечки Куриные в Сметане 20.09.23, Тыквенный Суп Пюре 30.09.23, Гречка Отварная. Dinner: Nue Горький Шоколад с Кусочками Какао-Бобов, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Капуста Тушеная 30.09.23. Snacks/Other: Вино Красное Сухое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanya_sa's Weight History
|