Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2023
|
79.8 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2023:
|
2076 kcal
|
Fat: 74.27g | Prot: 111.97g | Carbs: 237.43g.
Breakfast: ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, Избенка Сырники Творожные 5%, Банан, Кофе с Молоком, Юбилейное Печенье Традиционное . Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Кукуруза Вареная, Гречка Отварная, Перепелиное Яйцо, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Курица Вареная, Томатная Паста. Dinner: Свиная Отбивная, Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом. Snacks/Other: Молоково Молоко 3,2%, Ёбатон Печенье Протеиновое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Zolotaya80's Weight History
|