Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2023
|
64.7 kg
Lost so far: 31.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2023:
|
1150 kcal
|
Fat: 39.86g | Prot: 48.52g | Carbs: 134.44g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Hochland Плавленный Сыр с Сыром Маасдам, Азбука Вкуса Яйцо Отварное, Добринское Фермерское Хозяйство Паштет из Говяжьей Печени с Вялеными Томатами, Alpro Hazelnut & Pecan, ВЫ ДОСТОЙНЫ НАСТОЯЩЕГО ХЛЕБА Безглютеновый Мультизлаковый, Leaftogo Collagen. Lunch: NL International Коллаген, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Виктория Пельмени Курочка Ряба. Dinner: NL International Коллаген, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, SPAR Хлебцы Ржаные, Виктория Винегрет. Snacks/Other: KDV Карамель «Кремка» с Молочным Вкусом, Магнит Мандарины, Магнит Яблоко Гала. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Худей жирибасина's Weight History
|