Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2023
|
77.1 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2023:
|
1441 kcal
|
Fat: 66.96g | Prot: 104.83g | Carbs: 105.24g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Белебеевский Сыр Белебеевский, ВкусВилл Фарш Куриный, Зеленый Листовой Салат, Инжир, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Soulway Протеин Сывороточный , ВкусВилл Песочная Полоска с Повидлом . Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яйцо Куриное, Кижуч, Салат Овощной с Маслом. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
volosalisa's Weight History
|