Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2023
|
57.8 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2023:
|
1090 kcal
|
Fat: 55.78g | Prot: 73.98g | Carbs: 76.45g.
Breakfast: Dziugas Сыр Твердый, Хлебный Дом Хлеб Стройный Рецепт, Омлет с Молоком, Помидоры. Lunch: Колбаса Докторская, Гречка, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Сывороточный Протеин. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tarelochka's Weight History
|