Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2023
|
52.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2023:
|
1564 kcal
|
Fat: 68.45g | Prot: 106.28g | Carbs: 134.39g.
Breakfast: Яйцо, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Мегамарт Авокадо, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Помидоры. Lunch: Power Pro Femine Zero, Монетка Молоко Ирбитское 2,5%, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Alti Camembert, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Вкусные Консервы Обжаренная Килька в Томатном Соусе. Snacks/Other: Solgar Омега-3, Hyper Chocolate Pudding. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
binukolga1's Weight History
|