Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2023
|
86.1 kg
Lost so far: 36.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2023:
|
2205 kcal
|
Fat: 65.55g | Prot: 94.70g | Carbs: 318.87g.
Breakfast: Чай, Беловежские Сыры Сыр Высокий Град 28%, Чай, Беловежские Сыры Сыр Высокий Град 28%, Виктория Лаваш. Lunch: Виктория Лаваш, Йогурт Домашний, АВС Яблочное Пюре, Творог 5%. Dinner: Яшкино Конфета Крокант с Миндалем, Красный Октябрь Конфеты Барокко, Свит Лайф Конфеты "Лунный Кот", Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ермолино Котлеты Деревенские, Рис Вареный. Snacks/Other: Сухие Семена Чиа, Ясно Солнышко Мюсли Запечённые Тропик Микс, Йогурт Домашний, Огурец (без Кожуры), Елизавета Хлебцы Вафельные, Иван-Поле Яблоко Печёное, Елизавета Хлебцы Вафельные, Арбуз, Магнит Арбуз, Замороженная Вишня. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
noraskor's Weight History
|