Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2023
|
69.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2023:
|
1187 kcal
|
Fat: 45.48g | Prot: 74.31g | Carbs: 115.45g.
Breakfast: Snaq Fabriq Coco Coconut, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Bakalar Пиво Безалкогольное, ВкусВилл Чипсы из Лаваша, ВкусВилл Морская Капуста , ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Макдоналдс Капучино (0,3 L), ВкусВилл Чипсы из Лаваша, Огурец (с Кожурой), Яичный Желток, Яичный Белок, Овощное Рагу с Курицей, Parmalat Молоко 1,8%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katya1912's Weight History
|