Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2023
|
68 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2023:
|
1397 kcal
|
Fat: 53.41g | Prot: 97.37g | Carbs: 107.44g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Sveza, Ваш Хлеб Хлеб Русич Бездрожжевой, Атлантика Горбуша Слабосоленая Филе-Ломтики, Яйцо. Lunch: Dugladze Вино Красное Сухое Саперави, Форель Слабосоленая, Куриное Филе с Сыром, Аморе Скумбрия Слабосоленая Нарезка, Сливы, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Кофемания Капучино (200мл), Савушкин Продукт Теос 2%, Кедровые Орехи , Банан, Творог 5%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ivsakura's Weight History
|