Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2023
|
82.6 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2023:
|
1249 kcal
|
Fat: 29.39g | Prot: 110.15g | Carbs: 132.71g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Кофе (Растворимый), Global Village Булгур в Пакетиках, Alpro Кокосовое Молоко Barista. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Арбуз, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Global Village Булгур в Пакетиках, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Праздник Урожая Баклажаны Обжаренные, Печень Говяжья Жареная. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AsyaOsya's Weight History
|