Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2023
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48.5 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 September 2023:
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1669 kcal
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Fat: 15.09g | Prot: 85.19g | Carbs: 295.31g.
Breakfast: Vitad'or Olio di Cocco, il Molino Chiavazza Farina di Riso , Neogal Yogurt Greco 0%, Chiquita Banana, Noi Voi Cacao Amaro. Lunch: Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Zucchine Grigliate, Lidl Fesa di Tacchino, Golden Sun Riso Basmati . Dinner: Natural Food Burro Ghi, Ocean Sea Filetto di Tonno a Pinne Gialle, Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska, Coop Valeriana, Golden Sun Riso Basmati . Snacks/Other: Yamamoto Infusion-Elite, Vemondo Rice Drink Cocoa , Certossa Cialde di Riso e Mais, San Carlo Triangolini con Mais e Patata Viola , Fiorentini Bio Gallette con Quinoa, Fiorentini Si & no Legumi Bio. more...
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steady weight
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vintini90's Weight History
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