Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2023
|
69.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2023:
|
1395 kcal
|
Fat: 59.98g | Prot: 64.94g | Carbs: 150.57g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творожок Вишня, Пятерочка Яблоко Сезонное , Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Село Зелёное Сыр Российский Молодой, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Lunch: Ударница Мармелад, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Гречка Отварная. Dinner: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Жареное Яйцо, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Красное и Белое Тортилья Mutlukal. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Вафли, Ehrmann Grand Duet Мечта Единорога, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Виноград. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|