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958日目
週末の朝は重いですね
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51.4 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 September 2023:
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1011 kcal
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Fat: 24.79g | Prot: 54.53g | Carbs: 147.20g.
Lunch: 焼き芋, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, ニンジン, カークランドシグネチャー マイルドチェダーチーズ, 玉ねぎ, 株式会社 東亜トレーディング 味付けのり 韓国のり. Dinner: キャベツ, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, コストコホールセールジャパン KS FRESH PIMENTO OLIVES 595Gx2, 友盛貿易株式会社 ハト麦, 卵, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, 生姜, ぶなしめじ, 100Pine SAKURAJOSUIKITCHEN おからパウダー, 株式会社光生 無添加オートミール. Snacks/Other: 亀田製菓 53gハイハイン. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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glovetosaori's Weight History
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