Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2023
|
75.2 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2023:
|
1975 kcal
|
Fat: 98.11g | Prot: 73.74g | Carbs: 195.82g.
Breakfast: Сормовский Хлеб Слойка с Ветчиной и Сыром, Капучино. Lunch: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Roshen 2Crack, Corny Злаковый Батончик с Клубникой , Tuc Крекер Сметана и Лук, Сыр Гауда, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Магнолия Пицца с Ветчиной и Грибами. Snacks/Other: Ашан Киви, Александра Запеканка Творожная с Бананом, Капучино. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|