Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2023
|
52 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2023:
|
730 kcal
|
Fat: 27.27g | Prot: 37.57g | Carbs: 87.95g.
Breakfast: Малина (Несладкая, Замороженная), Избенка Сырники Творожные 5%. Lunch: Мёд, Магнит Горький Шоколад, Сыроварня Запеченный Баклажан с Сыром Страчателла, Сметана 15%, Магнит Сыр Российский 50%, Ашан Батат, Помидоры, Зеленый Перец, Красный Лук, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%. Dinner: RIOBA Шоколад Темный, Простоквашино Зерновой Творог, Мёд. more...
|
|
1330 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marisha^^'s Weight History
|