Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2023
|
55.5 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2023:
|
1186 kcal
|
Fat: 46.41g | Prot: 44.70g | Carbs: 161.15g.
Breakfast: Hindi Jambon, Pekmez, Salatalık (Kabuklu), Tahıllı Ekmek, Ceviz, Kırmızı Domates, Yeşil Zeytin, Sütaş Light Beyaz Peynir, Yumurta. Lunch: Peyman Cranberry, Tarçın, Dut Kurusu, Sütaş Light Yoğurt, Domates Çorbası. Dinner: Sütaş Light Yoğurt, Nohut Yemeği. Snacks/Other: Ceviz, Elma, Amerikan Tipi Üzüm (Kaygan Kabuk), Kayısı, Zencefil, Badem, Elma. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|