Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2023
|
79.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2023:
|
2139 kcal
|
Fat: 90.27g | Prot: 188.53g | Carbs: 148.70g.
Breakfast: Hengstenberg Огурчики Маринованные Для Бургеров, Pearl River Bridge Соевый Соус без Глютена, Помидоры, Яйцо, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Каравай-СВ Хлеб Пушкинский Ржано-Пшеничный Заварной Бездрожжевой, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Haas Авокадо, Сладкий Лук, Заливные Луга Творог Обезжиренный, Вкусные Консервы Иваси Сардина Натуральная. Lunch: Barilla Макароны Вареные , Помидоры, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Сладкий Лук, Индилайт Филе Малое, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Dinner: Агуша Кефир 3,2%. Snacks/Other: Доброфлот Сельдь, Каравай-СВ Хлеб Пушкинский Ржано-Пшеничный Заварной Бездрожжевой, Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel, Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АндрейБольшеНеХудей's Weight History
|