Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2023
|
82.3 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2023:
|
1905 kcal
|
Fat: 95.67g | Prot: 131.25g | Carbs: 134.88g.
Breakfast: Solgar Omega 3 950 Mg, Яблоки, Almarai Milk Low Fat, Яйцо, Сыр Пармезан (Твердый), Съешь Меня Авокадо. Lunch: Мандарины, Батон, Barilla Соус Томатный с Базиликом, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Помидоры, Сыр Пармезан (Твердый). Dinner: Картошка Тушеная, Кублей Баранина Тушеная. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia.rusy's Weight History
|