Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2023
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58.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 September 2023:
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2113 kcal
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Fat: 68.47g | Prot: 78.52g | Carbs: 290.21g.
Breakfast: Café, Hortifruti Salada de Frutas, Porto Alegre Queijo Mussarela, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês sem Miolo. Second Breakfast: Olé Pêssego em Calda, Salada de Frutas. Lunch: Fys Guaraná, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Repolho, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Afternoon Tea: Aritana Pipoca Doce, Perdigão Mortadela Ouro, Itambé Manteiga Extra com Sal, Tchê Pão Pão de Hot Dog, Pão Francês. Dinner: Kibon Sorvete de Chocolate, Cachorro Quente. Supper: Coca-Cola Refrigerante (200ml). more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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elainedelfino's Weight History
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