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Bom dia.
esse peso de 106 já não era o real ,eu só não quis mudar aqui,peso era de 108.2
estou voltando aos poucos,mais estou tentando vencer primeiro a compulsão o não saber parar de comer é isso que espero vencer ...e consequentemente vira a eliminação de peso.
Deus no controle sempreā”
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105.3 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 September 2023:
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685 kcal
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Fat: 20.25g | Prot: 40.86g | Carbs: 84.78g.
Lunch: Vitamina de Mamão, Molho Italiano para Saladas, Arroz Branco (Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Repolho, Pepino (com Casca). more...
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Losing 0.5 kg a Week
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