Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2023
|
103.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2023:
|
2015 kcal
|
Fat: 94.77g | Prot: 104.72g | Carbs: 185.33g.
Breakfast: Плавленный Сыр, Cofix Латте Амаретто, Хлебец. Lunch: Табрис Торт Медовый со Сметанным Кремом, Чай, Запеченная или Жареная Треска, Рис Вареный. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Поджаренный Белый Хлеб, Куриный Рулет. Snacks/Other: Персики, Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nikolyich's Weight History
|