Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2023
|
80.0 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 15.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2023:
|
1986 kcal
|
Fat: 86.87g | Prot: 137.20g | Carbs: 165.99g.
Breakfast: Кофе с Молоком, ВкусВилл Творожная Запеканка. Lunch: Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Белый Хлеб, Егорьевская Фабрика Карбонад по-Егорьевски, Помидоры, Омлет с Молоком, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Кофе с Молоком, Rocky Mountain Маршмеллоу. Dinner: Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Heinz Печенье Детское. Snacks/Other: ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, Сывороточный Протеин. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
Zolotaya80's Weight History
|