|
Viikko ryhdistäytymistä takana ja tämä on tilanne. Paljon on kesän aikana tullut takapakkia, mutta tällä mennään. Turha sitä on enää itseltään piilotella. Harmittaa 😔.
|
75.8 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2023:
|
1398 kcal
|
Fat: 56.98g | Prot: 64.63g | Carbs: 157.01g.
Breakfast: Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Juustoportti Hyvin Sokeroimaton Proteiinivanukas Suklaa, Hunaja, Tee (Haudutettu). Lunch: Fazer Amica Dal Linssimuhennos , Voi, Kuskus (Kypsennetty), Salaatti, Vaalea Leipä, Kesäkurpitsa (Kypsennetty). Dinner: Makaronilaatikko. Snacks/Other: Viineri, Cappuccino, Lakumesta Oy Gluteeniton Valkosuklaa Kauralaku Lakritsijauheella. more...
|
|
2244 kcal
|
Exercise:
Basketball - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
 Comments
Sellaista sattuu, älä lannistu! 😄
29 Sep 23 by member: r00ro
|
Tsemiä, kyllä onnistuu, kun jaksat tän alun. sen jälkeen helpottaa!
30 Sep 23 by member: xenaorvokki
|
Kiitos tsempeistä❤️. Harmitti vain, kun muistan kuinka työn takana tuo kolme kiloa keväällä oli. No, eteenpäin vaan 💪.
02 Oct 23 by member: pilvinenn
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pilvinenn's Weight History
|