Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2023
|
55.2 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2023:
|
1749 kcal
|
Fat: 53.55g | Prot: 174.21g | Carbs: 139.43g.
Breakfast: Now Foods Омега-3, Авача Икра Минтая Пробойная Солёная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авокадо Авокадо, Образ Жизни Семена Чиа, Мирролла Витамин D3 2000ME, Магнит Банан, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого. Lunch: Помидор Сливка, Роскар Яичный Желток, АТАК Яичный Белок , Моя Цена Минтай, Кабачки. Dinner: Магнит Икра Минтая Соленая, Роскар Яичный Желток, АТАК Яичный Белок , Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Спецзаказ Тунец Натуральный, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, ВкусВилл Масло Рыжиковое Нерафинированное. Snacks/Other: Магнит Банан, Магнит Желатин Пищевой, Моя Цена Клубника Замороженная, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. more...
|
|
2457 kcal
|
Exercise:
Dance (slow step) - 1 hour, Boxing - 1 hour, Apple Health - 22 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Weight History
|