Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2023
|
79.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2023:
|
1361 kcal
|
Fat: 55.59g | Prot: 82.09g | Carbs: 126.52g.
Breakfast: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Maribel Confettura Ciliegie Nere, Crownfield Muesli Croccante, Nestlé Fitness Original, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Casa Coricelli Olio Extra Vergine di Oliva , Prosciutto Crudo, Rio Mare Tonno Filo d'olio , Delizie del Sole Orzo Perlato. Dinner: Melanzane Sott'olio, Prosciutto Crudo, Conad Pane ai 5 Cereali e Semi di Lino, Pane tipo Rosetta. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
|
Stefano10's Weight History
|