Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2023
|
72.3 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2023:
|
1355 kcal
|
Fat: 35.64g | Prot: 122.68g | Carbs: 135.58g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Fitness Time Творожок Альбуминный Ваниль, Zero Сироп Черешня, Простоквашино Творог 2% Еще Нежнее. Lunch: Обложко Мимоза с Тунцом, Fine Food Шоколад Молочный, Baileys Бэйлис Сливочный Оригинальный, Alpro Кокосово-Миндальное Молоко. Dinner: Арбуз, Свекла Вареная, Шампиньоны Тушеные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, ВкусВилл Яичный Белок. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|