Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2023
|
81.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2023:
|
1315 kcal
|
Fat: 42.81g | Prot: 81.99g | Carbs: 156.12g.
Breakfast: Сахар, Чай, Самарский Пекарь 100% Ржаной, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Яйцо Всмятку. Lunch: Сахар, Чай, Морковь, Лук, Картошка Вареная, Форель. Dinner: Арбуз, Сельдь Соленая, Самарский Пекарь 100% Ржаной. Snacks/Other: Магнит Банан, Перекресток Груша Пакхам. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ket270105's Weight History
|