Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2023
|
94.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 31.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2023:
|
1217 kcal
|
Fat: 64.99g | Prot: 93.00g | Carbs: 61.09g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы, Coolbrew Кофе Чёрный, Жареное Яйцо, Клубника, Малина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lunch: Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Запеченный или Жареный Тунец. Dinner: Energy Diet Коктейль Соленая Карамель. Snacks/Other: NL International Панна-Котта Шоколад, Чай. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|