Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2023
|
76.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2023:
|
1249 kcal
|
Fat: 47.78g | Prot: 43.75g | Carbs: 161.00g.
Breakfast: Маска Конфеты, Красный Октябрь Красный Мак, Край Каравай Батон Горчичный, Край Каравай Батон Горчичный, Сыр Российский, Яйцо Куриное, Фабрика Качества Ветчина Классическая, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Гречка Отварная, Куриные Котлеты в Духовке. Dinner: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Сливочное Масло, Белый Хлеб. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена Леончук's Weight History
|