Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2023
|
127.3 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 27.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2023:
|
2105 kcal
|
Fat: 64.93g | Prot: 184.83g | Carbs: 195.82g.
Breakfast: Банан, Арахис, Белоцерковский Творог 0%, Мёд. Lunch: Сметана 15%, Борщ с Курицей. Dinner: Рудь Мороженое Дитяче Бажання, Верес Горчица Домашняя, Куриное Филе Жареное без Масла, Помидоры, Хлеб Цельнозерновой, Чумак Соус Краснодарский , Чумак Соус Бургер, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Хлеб Цельнозерновой, Куриное Филе Жареное без Масла, Помидоры, Чумак Соус Краснодарский , Чумак Соус Бургер, Огурец (с Кожурой), Верес Горчица Домашняя. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
illiaKozyr's Weight History
|