Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2023
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85 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 85 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 September 2023:
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2364 kcal
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Fat: 91.75g | Prot: 102.15g | Carbs: 289.07g.
Breakfast: Aviação Manteiga sem Sal, Pão Caseiro, Quaker Aveia Integral em Flocos, Power One Pasta de Amendoim Integral, Max Titanium Creatina , Banana Nanica. Lunch: Walmart Queijo Mussarela, Abobrinha Refogada, Catupiry Requeijão Cremoso, Frango (Empanado e Frito), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Sobremesa de Gelatina, Ferráspari Turbaína, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Other: Goiabada, Queijo Branco, Queijo Branco, Goiabada. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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ricardoyamaguchi's Weight History
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