Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2023
|
64.6 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2023:
|
460 kcal
|
Fat: 21.92g | Prot: 26.78g | Carbs: 38.09g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Чай с Молоком. Dinner: Чистая Линия Мороженое Пломбир Шоколадное в Вафельном Стаканчике, Говяжий Бульон, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|