Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2023
|
115.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 25.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2023:
|
1865 kcal
|
Fat: 88.14g | Prot: 100.13g | Carbs: 196.00g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Вода, Кролик Тушеный, Сыр, Хлеб Дарницкий, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Огурцы Кислого Рассола, Гречневый Суп. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Лысковский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Картофельное Пюре, Огурцы Кислого Рассола. Snacks/Other: Окей Салат из Крабовых Палочек с Кукурузой, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Яйцо Всмятку, Яблоко. more...
|
|
3659 kcal
|
Exercise:
Mountain Biking - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|