Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2023
|
65 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2023:
|
1436 kcal
|
Fat: 78.47g | Prot: 64.26g | Carbs: 119.77g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, ВкусВилл Конвертики с Курицей,Сыром и Томатами с Зеленью, Alpro Напиток Миндальный без Сахара. Lunch: Помидоры Черри, ВкусВилл Котлеты Куриные с Моцареллой с Булгурлу, Киноа и Овощами. Dinner: ВкусВилл Ролл Симфония с Креветкой. Snacks/Other: Bon Giorno Чипсы Средиземноморский Лобстер, Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Орешкин Паста Арахисовая с Протеином и Фиником, Alpro Напиток Миндальный без Сахара. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|