Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2023
|
66.8 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2023:
|
1457 kcal
|
Fat: 65.50g | Prot: 83.48g | Carbs: 134.14g.
Breakfast: Эндакси Псиллиум, Самокат Кокосовое Молоко , Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Norven Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Viola Творожный Сыр Сливочный, Блинчики. Lunch: Колбаса из Грудки и Бедра, Зеленая Околица Запеканка из Цветной Капусты с Сыром и Яйцом, Токио Сити Уха по-Скандинавски со Сливками, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Bonduelle Кукуруза. Dinner: Манго, Вареное Яйцо, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Кукуруза, Чечевица Вареная, Колбаса из Грудки и Бедра. Snacks/Other: Орехи Кешью, Вьетконг Манго Сушеное, Global Village Фасоль Белая в Томатном Соусе, Norven Форель Слабосоленая, Сырный Маг Сыр Творожный с Зеленью , Пятерочка Багет Шале Фитнес. more...
|
|
679 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 25 minutes, Samsung Health - 23 hours and 35 minutes. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nelena2403's Weight History
|