Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2023
|
56.4 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2023:
|
1800 kcal
|
Fat: 110.17g | Prot: 68.38g | Carbs: 149.31g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Яблоко, Творог 9%. Lunch: Брауни, Люди Любят Сэндвич с Ветчиной и Сыром, Салат из Помидоров и Огурцов, Груша, Просто Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Грецкие Орехи, Яблоко, Творог 9%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yansun34's Weight History
|