Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2023
|
87.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2023:
|
1813 kcal
|
Fat: 76.82g | Prot: 141.39g | Carbs: 150.85g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Куриное, Nue Горький Шоколад с Кусочками Какао-Бобов, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка Отварная. Lunch: Бразильские Орехи, Чернослив, Ondoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка Отварная, Nue Горький Шоколад с Кусочками Какао-Бобов. Dinner: Егорьевская Фабрика Чипсы Мясные Сыровяленые Куриные, Stella Artois Пиво Безалкогольное , ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Mimin Сыр Паутинка. Snacks/Other: Голден Яблоко, Oldenburger Сыр Лёгкий 30%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanya_sa's Weight History
|