Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2023
|
60.9 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2023:
|
1245 kcal
|
Fat: 44.86g | Prot: 38.43g | Carbs: 174.43g.
Breakfast: Eco Botanica Вафли, Alpro Кокосовое Молоко , Кофе, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Жареное Яйцо. Lunch: Молочный Край Йогурт Фруктовый. Dinner: Хлеб, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Картошка Тушеная. Snacks/Other: Rich Tonic, Фуджи Онигири Филадельфия, Мой Сок Персиковый . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristockka's Weight History
|