Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2023
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108.2 kg
Lost so far: 37.3 kg.
Still to go: 23.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 September 2023:
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1084 kcal
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Fat: 31.21g | Prot: 103.60g | Carbs: 98.26g.
Breakfast: In Natura Tomate, Pullman Pão de Forma sem Açúcar 12 Grãos, Psyllium, Sabor da Terra Semente de Chia, Hortifruti Mamão Papaia, Melão Amarelo, Hortifruti Ameixa, Morangos, Filé de Frango Grelhado, Danone Requeijão Cremoso Light, Frutap Iogurte Desnatado, Café. Lunch: Pepino Japonês, In Natura Tomate, Alface de Folha Verde, Hortifruti Brócolis Cozido, Hortifruti Batata Inglesa Cozida, Filé de Frango Grelhado. Dinner: Cacau Show Ovo de Páscoa La Nut Pistache, In Natura Tomate, Hortifruti Brócolis, Hortifruti Cebola Crua, Hortifruti Batata Inglesa Cozida, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Other: Pullman Pão de Forma sem Açúcar 12 Grãos, Hortifruti Ameixa, Hortifruti Mamão Papaia, In Natura Tomate, Ovo Frito sem Gordura, Quatá Requeijão Light, Café. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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Jaque_Almeida's Weight History
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