Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2023
|
48.3 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2023:
|
1854 kcal
|
Fat: 81.51g | Prot: 65.34g | Carbs: 217.94g.
Breakfast: Biedronka Chleb Żytni 100%, Urtekram Pieczywo Chrupkie z Orkiszem, Kupiec Otręby Pszenne, Thise Yoghurt . Lunch: Dżem Truskawkowy, Luximo Czekolada Gorzka 85%, Bułki z otrębami pszennymi, Borówka Amerykańska, Miód, Orzechy Pekan, Orzechy Włoskie, Vita Natura Pestki Dyni, Temar Jogurt Grecki Light. Dinner: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Surówka z Kapusty Pekińskiej, Kotlet Schabowy w Panierce, Pieczarki Smażone. Snacks/Other: Drożdżówka z Serem, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Chleb z Otrębów Pszenicy. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mglacina's Weight History
|