Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2023
|
72.1 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2023:
|
2997 kcal
|
Fat: 81.57g | Prot: 186.67g | Carbs: 378.80g.
Breakfast: Пятерочка Сливы, Нектарины, Лосево Творог 0%, Едим Дома Рисовая Каша на Молоке. Lunch: Персики, Свежевыжатый Морковный Сок, Гречка Отварная, Общество Чистых Тарелок Стейк из Индейки, Общество Чистых Тарелок Овощной Салат К Обеду, Общество Чистых Тарелок Крем-Борщ с Индейкой. Dinner: SOJ Marshick, Parmalat Йогурт Безлактозный Натуральный Parmalat Comfort, Кофе Латте, Bite Fuel Peanut Caramel, Гурманика Борщ. Snacks/Other: Яблоко Семеринка, Prosto Крупа Пшеничная, Geneticlab Протеин. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leonid.lobaev's Weight History
|