Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2023
|
81.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2023:
|
1256 kcal
|
Fat: 32.91g | Prot: 78.96g | Carbs: 169.72g.
Breakfast: Сахар, Чай, Магнит Банан, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Сахар, Чай, Дикси Треска Стейк, Соусом Песто, Макфа Макароны Кольца. Dinner: Мёд, Doctor Grain Хлебцы Ростовские Экстра Ячневые, Зеленый Чай, Monini Organic Extra Virgin Olive Oil, Помидоры, Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Сахар, Чай, Пятерочка Яблоко Голден, Магнит Груша Китайская. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ket270105's Weight History
|