Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2023
|
83.7 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2023:
|
1104 kcal
|
Fat: 44.49g | Prot: 38.50g | Carbs: 142.25g.
Breakfast: Кабачковая Икра, Морковь, Помидоры, Кофе с Молоком, Хлеб Черный, Плов с Курицей. Lunch: Delibon Мини Маффины, Delibon Пастила Смородина , Плов с Курицей, Хлеб Черный, Помидоры, Кабачковая Икра. Dinner: Арахис, Кешью, Сыр Российский, Мёд, Чай. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bayronchik's Weight History
|