Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2023
|
67.6 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2023:
|
867 kcal
|
Fat: 34.80g | Prot: 86.35g | Carbs: 53.16g.
Breakfast: Грейпфрут, Вареное Яйцо. Lunch: Красные Помидоры, Магнит Творог Зерненый в Сливках, Поджаренный Мультизерновой Хлеб. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Говядина с Овощами. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elisbalex91's Weight History
|