Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2017
|
99.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2017:
|
1297 kcal
|
Fat: 53.79g | Prot: 87.79g | Carbs: 117.98g.
Breakfast: Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Сладкий Красный Перец, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяноблин с Сыром. Lunch: Курица Вареная, Гречка Отварная, Простоквашино Сметана 15%, Щи. Dinner: Grow Food Яичный Ролл с Мясной Начинкой, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Красные Помидоры, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Победа Шоколад Молочный Пористый, Кофе с Молоком и Сахаром, Чай с Сахаром, Геркулес Хлеб Зерновой, Тунец в Воде (Консервы), Вареное Яйцо. more...
|
|
2674 kcal
|
Exercise:
Cardio - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
IrinaK1001's Weight History
|