Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2023
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80.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 September 2023:
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1000 kcal
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Fat: 32.33g | Prot: 51.74g | Carbs: 121.64g.
Breakfast: Nespresso Caffè , Lidl Formaggio Fresco Spalmabile, Pane di Segale. Lunch: Lidl Formaggio Fresco Spalmabile, Tre Mulini Polenta Istantanea, Carne di Cinghiale Selvatico. Dinner: Wasa Integrale, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Brodo di Carne, Conad Grattini all'uovo. Snacks/Other: ICAM Cioccolato Fondente senza Zucchero, Pane di Segale, TUC Cracker. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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