Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2023
|
89 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 29 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2023:
|
1583 kcal
|
Fat: 62.05g | Prot: 91.13g | Carbs: 161.99g.
Breakfast: Активия Йогурт, Салат Айсберг, Яичница, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Мэри Баранка Ванильная, Hochland Сыр Творожный Cremette, Помидоры, Болгарский Перец, Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком. Lunch: Магазин Моего Района Картошка Запечённая , Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: ФЭГ Морковь по-Корейски, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Хек Жареный. more...
|
|
2383 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 18.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|