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Mercoledì 27 settembre 2023
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73.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 September 2023:
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2064 kcal
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Fat: 60.14g | Prot: 155.02g | Carbs: 217.73g.
Breakfast: Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Crownfield Fiocchi d'avena, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Conad Arance. Lunch: Delizie del Sole Fagiolini Fini, Delizie del Sole Uova Fresche Grandi, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Delizie del Sole Riso Basmati. Dinner: Delizie del Sole Fagiolini Fini, Fior di Natura Cotolette di Soia Ricetta Vegetariana, Coop Valeriana, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Pesca, Chiquita Banana, 1 Attimo in Forma Granola Protein•, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Yamamoto Iso-Fuji Gourmet Choco. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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L'Ispanico's Weight History
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